CONSIDERACIONES A SABER SOBRE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Saltos suaves: Párate con los pies a la altura de los hombros. Realiza saltos suaves en el sitio, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Dependiendo del sector en el que se encuentra la empresa y la función desempeñan los/Ganador trabajadores/Ganador, se realizará de un